Neues Jahr - neues Glück! Aus diesem Grund begaben wir uns auf die Suche nach wissenschaftlich bestätigten Antworten aus der Forschung, die uns helfen unser tägliches Glücksempfinden zu steigern. Kluge Ratschläge fanden wir im Blog von Eric Barker, der von Alex Korb, Neurologe an der renommierten UCLA und Autor des Bestsellers „The Upward Spiral“ fünf einfach umsetzbare Tipps eines anerkannten Forschers erhielt:

Dopamin gilt im Volksmund als das Glückshormon. Seine Wirkung wird hauptsächlich in der Antriebssteigerung und Motivation vermutet. Psychologische Studien zeigten zuletzt etwas sehr bemerkenswertes: Demnach ist es möglich, dass wir unser Glücksempfinden jederzeit bewusst beeinflussen können!

Weniger als einer von fünf Menschen bezeichnet sein Leben als erfüllend, so das Ergebnis einer Umfrage, die für das Buch „The Sweet Spot: How to Find Your Groove at Home and Work“ durchgeführt wurde. Gerade mal 17 Prozent gaben dabei an, dass sie ein Leben führen, mit dem sich glücklich sind.

Das Jahr 2015 gilt als Jupiter-Jahr - ein Symbol für Optimismus, Zuversicht und die Sinnsuche. Unser letzter Artikel über Carlo Pedersoli alias Bud Spencer ist ein gutes Beispiel, wie mit Optimismus und Zuversicht selbst die vermeintlich größten Herausforderungen erfolgreich gemeistert werden können und unser Leben eine Berufung finden kann.

Wussten Sie, dass berühmte Philosphen bereits vor über 2.000 Jahren niederschrieben, was uns die Wissenschaft heute rät, um ein glücklicheres Leben zu führen? Vor allem die Philosophen, die sich der Stoa verschrieen haben, wie Seneca und Marc Aurel, glaubten durch die Einübung emotionaler Selbstbeherrschung sowie von Gelassenheit und Seelenruhe den Schlüssel zu einem glücklicheren Leben in den Händen zu halten.